¿Cómo cuidar a los adultos mayores y qué medicinas evitar?

¿Cómo cuidar a los adultos mayores y qué medicinas evitar?
El ejercicio y la nutrición son recomendables para los adultos mayores durante la emergencia sanitaria, según Alicia Arbaje, médica geriatra.
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Alrededor del mundo, la población de adultos mayores ha sido la más afectada por el coronavirus. La pandemia obligó a millones de ellos a aislarse de su familia, trabajo y actividades.

Según datos de las Naciones Unidas, existen más de 962 millones de personas mayores de 65 años.

La Voz de América entrevistó a la doctora Alicia Arbaje, médica geriatra de la Universidad de Johns Hopkins.

¿Qué recomendaciones específicas tiene para las personas de la tercera edad para prevenir el contagio de coronavirus?

El ejercicio y la nutrición, pero al mismo tiempo tratar de separar a la persona mayor de los niños. Sé que es difícil, pero sí se puede.

Si el adulto mayor vive con usted en casa, por lo menos esa persona debe usar máscara porque el problema es el contacto con los niños y los demás.

Idealmente, esa persona debe usar un baño, platos y toalla separada.

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Si el adulto mayor tiene que ir al médico para su chequeo anual ¿recomienda que vaya a la cita o la posponga?

Depende de dónde esté localizada la persona. En general, se debe posponer el chequeo anual. Si el riesgo es muy alto, debe quedarse en casa.

Si no tiene síntomas agudos, llame por teléfono a su médico y decidan qué sería lo mejor.

¿Las familias deben sacar a los adultos mayores de los centros geriátricos?

En estos momentos no. El acto de sacar a una persona e ir a otro lado y estar con los niños, así sea en familia, el riesgo se mantiene alto. Por lo menos, en esos centros están cuidados y hay alguien que los revisa.

¿Qué cuidados se deben tener cuando un adulto mayor está en casa y presenta síntomas de coronavirus?

Primero, repasar los síntomas del coronavirus: fiebre, dolores musculares, dolor de garganta, dificultad para respirar y pérdida del gusto u olfato.

Cualquier de esos síntomas que uno tenga, no hay problema, menos uno. Si tienes dificultad para respirar, busca a un profesional.

¿Qué hacer si esa persona de la tercera edad tiene coronavirus y está en casa con otros miembros de la familia?

En ese caso, sí hay que aislar a la persona. Se debe poner en un cuarto y baño separado. Tratar de no entrar a ese cuarto. Solo llevarle comida, no ponerse a limpiar el cuarto, ni pasar mucho tiempo en ese cuarto. Se recomienda, lavar su ropa por separado.

Una persona con coronavirus dura entre 5 y 14 días con la enfermedad.

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¿Recomienda que los adultos mayores tomen suplementos para reforzar su sistema inmunológico?

No sabemos si eso es efectivo, pero sí recomiendo que las personas se enfoquen en su nutrición. Tener un alto consumo de frutas y vegetales ayuda al sistema inmunológico. Evitar comidas que causan inflamación como los huevos, mantequilla, otros lácteos y yogurt.

Existe mucha información de medicinas sin prescripción que pueden ayudar a prevenir el coronavirus. ¿Qué aconseja?

Es importante evitar medicamentos que causan daño o efectos secundarios fuertes en los adultos mayores; sobre todo, medicamentos antihistamínicos que causan delirio, letargo y problemas urinarios.

También se deben evitar los antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno o naproxeno porque causa fallo renal.

La mejor cosa que pueden hacer es mantenerse saludable.