¿Cómo usar varias capas de ropa para protegerme en invierno?

¡Sal a la calle preparado para enfrentar las bajas temperaturas con estos consejos de vestimenta! Usar varias capas de ropa para protegerte en invierno te ayudará a mantener el calor en tu cuerpo.

¿Cómo usar varias capas de ropa para protegerme en invierno?

La estrategia de vestirte en capas no solo te mantiene abrigado, sino que también permite regular la temperatura de tu cuerpo: 

• Capa interior

La primera capa de ropa que debes colocarte tiene que ser tela que retenga el calor corporal y que no absorba la humedad.

Las prendas de lana, seda y polipropileno son ideales para conservar el calor en la capa interior.

• Capa aislante

Esta capa te ayudará a retener el calor al atrapar el aire que está cerca de tu cuerpo.

Las fibras naturales como la lana y el plumón de ganso pueden ayudarte a mantenerte abrigado en esta segunda capa de ropa.

• Capa exterior

Esta es la última capa de ropa que te colocas, como lo índica su nombre, es la capa que se encuentra en contacto con el exterior. 

Esta ropa debe protegerte de la lluvia y la nieve, debe ser resistente al agua, nieve o viento

para reducir la perdida de calor corporal.

Ahora sí, ya tienes una solución ante la pregunta ¿Qué ropa usar para protegerme en invierno?

En condiciones de frío extremo, la piel expuesta puede sufrir congelación en cuestión de cinco minutos.

No olvides proteger las partes del cuerpo que quedan expuestas, prepara tu gorro, bufanda y un par de guantes para evitar desarrollar lesiones por congelación. 

Este tipo de lesiones podrían provocar daños permanentes en tu piel.

¿Cuáles son los signos de hipotermia?

La CDC

informa que uno de los riesgos de no mantener el calor en el cuerpo podría desencadenar hipotermia, estos son los signos de las primeras fases:

• Confusión
• Escalofríos
• Músculos rígidos
• Somnolencia
• Dificultad para hablar

Si crees que estás comenzando a presentar signos de hipotermia acude al médico.

Con información de Univisión 23 y CDC.