Recomendaciones para protegerse ante la fuerte ola de calor

El sur de Estados Unidos está siendo golpeado por una fuerte ola de calor, mismo que ya se está expandiendo por las principales ciudades de EE.UU. y sus regiones. 

Ante hecho, muchos estadounidenses están presentando una serie de síntomas como los son: 

• Mareos
• Confusión
• Náuseas
• Sed extrema

Los especialistas han comentado al respecto que el calor extremo puede ocasionar consecuencias fatales para el cuerpo humano. 

En una entrevista para VOA, el profesor de Medicina de Emergencia en la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, Christopher Lemon mencionó que:

“Las altas temperaturas son un problema porque todo el mundo es vulnerable en algún aspecto. Cualquiera puede enfermarse, cualquiera puede morir si está expuesto a un calor lo suficientemente extremo, o si tiene condiciones subyacentes que pueden causar un problema”.

Hay que destacar que para sufrir los efectos de un golpe de calor no es necesario estar directamente bajo el sol. El estar en un lugar que no está correctamente ventilado puede causar enfermedades. 

¿Qué población es la más vulnerable ante la de calor?

Las personas de la tercera edad y los niños son los que más riesgo corren ante el calor extremo, ya que no son tan buenos para regular la temperatura de su propio cuerpo.

De igual manera, aquellos en los que sus labores son al aire libre como los trabajadores de la construcción, agricultura o jornaleros.

¿Cuáles son los síntomas de que estoy sufriendo un golpe de calor?

Los síntomas principales son:

• Sed
• Mareos
• Aturdimiento
• Oscurecimiento de la orina
• Sudoración excesiva
• Confusión

Otras alertas tempranas pueden ser hinchazón de pies y manos, así como  erupciones en la piel.

Por lo que si se padece la mayoría de ellas hay que acudir de inmediato al médico. 

¿Cuáles son las recomendaciones para hacer más llevadero el calor extremo?

Las autoridades meteorológicas, así como médicos dieron una serie de métodos preventivos para hacerle frente al calor:

• Beber agua con electrolitos
• Tomar bebidas deportivas que contengan minerales
• Permanecer en la sombra
• Evitar actividades al aire libre

En caso de estar en la calle:

• Humedecer el cuerpo con agua fría
• O poner una toalla mojada en el cuello
• Usar ropa liviana u holgada
• Permanecer el mayor tiempo en lugares frescos

El Servicio Nacional de Meteorología advierte que nunca se debe dejar a un niño, persona discapacitada o mascota encerrados en un automóvil, incluso en invierno.

Estas recomendaciones seguirán siendo relevantes, según expertos, en los próximos veranos. Especialmente, debido a que las temperaturas globales continuarán escalando.

Con información de Voz de América