Un estudio entre adultos en Estados Unidos señala que no desayunar aumenta la mortalidad debido a enfermedades del corazón.
Un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology señala que no desayunar aumenta la mortalidad debido a enfermedades cardiovasculares.
En el estudio utilizaron una muestra de seis mil 550 adultos de 40 a 75 años de edad de Estados Unidos.
Tomaron en cuenta factores como la edad, sexo, raza, nivel socioeconómico, dieta, el estilo de vida y el índice de masa corporal.
Los resultados revelaron que los participantes que no desayunaban tenían un 87 por ciento más de riesgo a tener mortalidad cardiovascular.
Al respecto, Wei Bao profesor asistente de Epidemiología en la Universidad de Iowa, dijo que el desayuno aporta beneficios para el organismo a largo plazo.
No desayunar puede provocar mayor riesgo de padecer obesidad, grasas en la sangre, hipertensión, diabetes y enfermedad cardíaca.
Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS), asegura que las enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, son una de las principales causas de muerte en el mundo.
A pesar de que la vida moderna nos deja poco tiempo para cuidarnos, es indispensable hacer un espacio diario para desayunar sanamente
.Te dejamos una receta de hot cakes saludables para que empieces desde hoy a cuidar tu corazón.
Ingredientes
Elaboración paso a paso
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