El cáncer de mama se presenta principalmente en mujeres, existen factores que propician su aparición, conocerlos te ayudará a prevenirlo.
Factores de riesgo:
- Antecedentes de un familiar con cáncer de mama
- Tener 40 años o más
- Tener la primera menstruación antes de los 12 años
- Usar anticonceptivos hormonales por más de 5 años
- Tener el primer hijo después de los 30 años
- No haber tenido hijos
- Tener la menstruación después de los 52 años
- Tomar hormonas para la menopausia
- Obesidad
Otros factores de riesgo por estilos de vida son:
- Alimentación rica en carbohidratos y baja en fibra
- Dieta rica en grasas tanto animales como ácidos grasos trans
- Obesidad, principalmente en la postmenopausia
- Sedentarismo (no hacer ejercicio)
- Consumo de alcohol mayor a 15 gramos al día
- Tabaquismo
La detección a tiempo puede salvar tu vida, practica la autoexploración de las mamas una vez al mes a partir de los 20 años. Si encuentras alguna anormalidad o notas algo diferente, debes acudir de inmediato a tu unidad de salud.
El cáncer de mama es posible prevenirlo, adoptando conductas y estilos de vida saludables, manteniendo el peso ideal, realizando ejercicio, evitando fumar, no consumiendo alcohol y acudiendo a revisarte a tu centro de salud más cercano.
#MiLuchaEsRosa
Vía: Inmujeres
